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生で食べるとシャキシャキ!加熱するとホクホク!

新潟県産きく芋 クセがなく食べやすい
取材担当:渡邉 取材担当:渡邉

百姓や本舗が栽培する「きく芋」。上越市の肥沃な土壌で、農薬と化学肥料を使わずに育てました。ほのかな甘みと、ごぼうに似た風味が特徴。生で食べると、シャキシャキとした食感を楽しめます。

百姓や本舗

つくり手紹介

代表:上野一美 代表:上野一美 新潟県上越市

上越市出身。子どもの頃から実家の米作りを手伝う。電子部品会社での勤務を経て、40代で家業を継ぎ、農業に専念。米や大豆などの栽培に取り組む。掲げるのは、「地域に根差した持続可能な農業の実現」。農業が地域住民の労働や交流の場となることを目指し、新たにきく芋の栽培を始めた。さらに、農村文化や里山の魅力を伝えるため、2020年からは農業や自然体験ができる民宿を運営。「上越の農業や自然の魅力を、多くの人に実際に触れて知ってほしい」と、優しい笑顔で語る。

歯ごたえと優しい味わいが魅力の「きく芋」 皮ごと調理可能

歯ごたえと優しい味わいが魅力の「きく芋」

上越市頚城区でお米やきく芋など農産物を栽培している「百姓や本舗」。今回ご紹介するのは、丹精込めて育てる「きく芋」です。百姓や本舗では、農薬化学肥料を使わずに栽培。米山の恵みを受けた肥沃な土壌を活かして、育てています。生食と加熱、どちらで食べてもおいしいのが特徴。サラダや煮込み料理など、さまざまな料理に活用できるのも魅力です!

「きく芋」とは? ゴツゴツした見た目

「きく芋」とは?

きく芋は、北アメリカ原産のキク科ヒマワリ属の多年草。草丈は1〜3mほどに成長し、秋には菊に似た黄色い花を咲かせます。食用とされるのは、「塊茎(かいけい)」と呼ばれる、地中深くで育つ肥大した茎の部分。生姜に似たゴツゴツとした見た目が特徴です。口に入れると、優しい甘さと、ごぼうに似た香りがほんのりと広がりますよ。水溶性食物繊維の一種「イヌリン」が含まれています。

きく芋本来の生命力を引き出す 自然の恵みが詰まったきく芋

きく芋本来の生命力を引き出す

百姓や本舗が、きく芋の栽培を行っているのは、上越市頚城区。雄大な米山を望み、田畑が広がる農作物の生産が盛んな地域です。粘土質な土壌が多く、米山から流れ出る清らかな伏流水も豊富な環境。さらに、冬の積雪がもたらすミネラル豊富な雪解け水をたっぷり吸収し、力強く育ちます。また、大豆のくずなどを使った土づくりで、きく芋が持つ本来の力を引き出し、たっぷりと栄養を吸収できるよう調整。こうすることで、おいしいきく芋に成長するんです。

生で食べるとシャキッとした歯ごたえが楽しめます!

生で食べるとシャキッとした歯ごたえが楽しめます! 皮は剥いても剥かなくてもOK

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スタッフレポート!

取材担当:渡邉 取材担当:渡邉

肥沃な土壌で育った、百姓や本舗の「きく芋」。調理方法によって食感が変化するところも魅力です。 今回は、「きく芋の肉みそ炒め」を作ってみました~!

新潟県産きく芋 – 百姓や本舗歯ごたえに満足!

生食でシャキシャキ、加熱でホクホクといった変化を楽しめる「きく芋」。上野さんおすすめの「きく芋の肉みそ炒め」を作っていきます!

【作り方】
1. きく芋(3~4個)の皮を剥き、あられ切りにしていきます
2. フライパンを中火で熱し、米油またはサラダ油(大さじ1)を入れます
3. きく芋を炒めます。食感を残すためにサッと炒めるのがポイント!
4. ひき肉(100~150g)を炒めていきます
5. 味噌(大さじ4)、みりん(大さじ2)、砂糖(小さじ1)を入れて味付けをし、完成!

温かいご飯も用意して、一緒にいただきま~す!ぱくり……おぉ~、シャキシャキ!サクッとした軽快な食感。噛むほどに、優しい甘み香りも広がっていきますね~。お肉の味を引き立てつつ、きく芋の食感がアクセントになっています!

クセのない味わいは、どんな料理にも合わせやすいですね。生のままでサラダにしたり、煮込んでスープにしたりと調理方法で変わる食感や味わいを楽しんでください。

お届けについて

※収穫後、受付順に発送となるためお届け日の指定はお受けできません。
※天候や生育状況によって、出荷時期が前後する場合があります。
※収穫量により、予定日より早めに販売終了する場合があります。
※外箱からの更なる包装は行なっておりません。

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新潟県産きく芋

百姓や本舗が栽培する「きく芋」。上越市の肥沃な土壌で、農薬と化学肥料を使わずに育てました。ほのかな甘みと、ごぼうに似た風味が特徴。生で食べると、シャキシャキとした食感を楽しめます。

新潟県産きく芋ゴツゴツした見た目歯ごたえと優しい味わいが魅力自然の恵みが詰まったきく芋ご飯のお供にぴったりな「きく芋の肉みそ炒め」

※写真(調理・盛り付け)はイメージです。
※商品包装・デザインは予告なく変更となる場合があります。

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  • 自然の恵みが詰まったきく芋自然の恵みが詰まったきく芋
  • ご飯のお供にぴったりな「きく芋の肉みそ炒め」ご飯のお供にぴったりな「きく芋の肉みそ炒め」

上越市頚城区でお米やきく芋など農産物を栽培している「百姓や本舗」。今回ご紹介するのは、「きく芋」です。きく芋は、キク科ヒマワリ属の多年草のこと。百姓や本舗では、農薬や化学肥料を使わずに栽培。米山の恵みを受けた肥沃な土壌を活かして、育てています。ほんのりとした甘さでクセが少なく、シャキッとした食感が特徴ですよ。

ページ番号1137-003
販売元百姓や本舗
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※収穫量により、予定日より早めに販売終了する場合があります。
※外箱からの更なる包装は行なっておりません。

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商品番号 : 1137-003-01 発送日目安:発送時期に順次出荷
新潟県産きく芋 400g
『新潟県産きく芋 400g』
出荷時期:2025年11月上旬~
販売価格¥2,300(送料込)

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