腸活にオススメ♬
こんにちは。たかさわ農園です。
![アスパラのピーナッツバター和え](https://shop.ng-life.jp/wp-content/uploads/s1068/IMG_3563-e1719901233199-878x1024.jpg)
アスパラガスのピーナッツバター和え
先日わが家では ”アスパラガスのピーナッツバター和え” を作りました。
これは腸活にもオススメです!
ポイントは腸内で善玉菌を増やす作用があるオリゴ糖です。
作り方は、さっと茹でたアスパラガスに、無糖ピーナッツバターとオリゴ糖甘味料を加えて和えるだけ。
オリゴ糖はアスパラガスにも多く含まれているので、ダブルで摂ることが出来ます。
また、アスパラガスには疲労回復効果が期待されるアスパラギン酸も含まれています。
夏バテ防止にいかがでしょうか。
たかさわ農園では夏採りアスパラガスの一部商品の販売を開始しました。
どうぞよろしくお願いいたします。